레몬즙 하루 권장량1 레몬즙 부작용: 몸에 좋다고 매일 마셨다가 생기는 의외의 문제들 레몬즙, 아무렇게나 마시면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다🍋 들어가며레몬즙은 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 피부 미용, 다이어트, 면역력 향상 등에 효과적인 대표적인 건강 식품으로 알려져 있습니다. 특히 따뜻한 물에 타 마시는 레몬수는 아침 루틴의 필수 코스로 자리 잡았죠.하지만 아무리 몸에 좋다는 레몬즙도 섭취법을 잘못 알거나 과용하면 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 레몬즙의 잠재적인 부작용과 그 예방 방법을 함께 정리해 보겠습니다.⚠️ 레몬즙이 부작용을 일으키는 이유 레몬즙의 주요 성분인 **구연산(Citric Acid)**과 강한 산성 pH는 체내에 긍정적 영향을 주기도 하지만, 지나치게 섭취하거나 잘못된 방식으로 먹을 경우 위장관, 구강, 신장, 피부에.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
