레몬즙 디톡스1 레몬즙 먹는법 완벽 가이드: 매일 한 방울로 건강이 바뀐다 쓰지 않게, 부담 없이, 제대로 즐기는 레몬즙 섭취법!🍋 레몬즙, 그냥 마시면 안 되는 이유? 레몬은 비타민 C와 구연산이 풍부한 대표적인 건강 식품입니다. 그런데, "몸에 좋다니까 무조건 마셔야지!" 하고 생레몬즙을 그대로 마시면 오히려 속 쓰림, 치아 부식, 위장장애를 유발할 수 있습니다.그렇다면 레몬즙은 어떻게 먹어야 몸에 부담 없이 효과만 제대로 누릴 수 있을까요?지금부터, 레몬즙을 가장 건강하고 맛있게 먹는 법을 A부터 Z까지 알아보겠습니다.✅ 레몬즙 먹는 기본 원칙 3가지1. 희석해서 마신다레몬즙은 산도가 매우 강하기 때문에 물에 반드시 희석해서 마시는 것이 기본입니다.권장 비율: 레몬즙 1큰술(15ml) + 물 250ml 이상너무 진하면 위산 과다, 치아 손상을 유발할 수 있음2. 공복보다.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
