레몬수 효능1 레몬수 효능: 아침 한 잔이 만드는 건강의 기적 상큼함 속에 숨겨진 강력한 자연의 힘🍋 레몬수란?레몬수는 레몬즙을 물에 희석하여 마시는 건강 음료입니다. 단순한 해독 음료(디톡스 워터)를 넘어, 현대인의 건강과 라이프스타일을 고려할 때 전신 건강 관리에 필수적인 루틴으로 자리 잡고 있습니다.레몬 한 개에는 하루 권장량의 절반에 가까운 비타민 C, 그리고 구연산, 칼륨, 플라보노이드 등 건강을 서포트하는 성분이 가득 담겨 있습니다. 이 작은 과일 하나가 물과 만나면 생체대사, 소화, 피부, 면역까지 복합적으로 영향을 미칩니다.✅ 레몬수 기본 레시피재료생레몬 1/2개 분량의 즙 (약 15ml)따뜻한 물 또는 상온 물 250ml추가 재료 (선택 사항)꿀 1작은술: 풍미와 항균력 증가생강 슬라이스: 면역력 강화민트잎 또는 오이: 냉침용 디톡스 효과💡 찬물.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
